Известно, что кошки идомашние животные хорошо снимают тревогу. Они могут устранить все наши проблемы (даже временно), сделать нас счастливыми и заставить нас чувствовать себя любимыми, когда кажется, что никто другой этого не делает.
Сегодня, когда в мире происходит столько всего, довольно легко увлечься новостями и почувствовать себя плохо. По данным Американской ассоциации тревоги и депрессии, тревожные расстройства - это психические заболевания, от которых страдают около 40 миллионов взрослых только в Соединенных Штатах.
Некоторые люди с тревогой могут обратиться к терапии и лекарствам, но завести домашнее животное или кошку - еще один отличный способ справиться с тревогой. В это не так уж трудно поверить, ведь эти милые существа могут делать многое, кроме того, что они просто милые.
4 Причины, по которым кошки полезны людям с тревогой:
1. Мощное мурлыканье кошек
Хотите верьте, хотите нет, но кошачье мурлыканье имеет терапевтический эффект и может помочь снять стресс и тревогу. Их ритмичное мурлыканье может даже помочь снизить кровяное давление и быстрее вылечить ваше тело.
Лично я люблю обнимать своих кошек, когда мне грустно и я плачу. Это автоматически держит меня в здравом уме и немного счастливее в данный момент, так как они мгновенно заставляют меня чувствовать себя нужным и любимым.
2. Кошки вас не осудят
Одна из худших вещей, связанных с тревогой и психическим заболеванием, - это страх быть осужденным. Психическое здоровье до сих пор стигматизируется, поэтому большинство людей до сих пор боятся говорить об этом. Многие люди не признаются, что у них есть психическое заболевание, и не получают надлежащего лечения. Кошки никогда не осудят вас. Они просто хотят обниматься с вами и быть милыми, что является доказательством того, чтодомашние животные хороши для беспокойства
3. Кошки отлично подходят для объятий
Удивительно, как чье-то прикосновение может помочь уменьшить стресс и беспокойство человека. Просто быть на руках или иметь кого-то, кого можно обнять или подержать, может быть отличным способом почувствовать себя менее одиноким. Это заставляет вас чувствовать, что вам есть с кем поделиться своими чувствами, и что вы не одиноки в этом мире.
Большинство кошек готовы к объятиям, а это значит, что вы можете брать их и обниматься с ними столько, сколько захотите (на самом деле, столько, сколько ОНИ хотят!). Всякий раз, когда вы сходите с ума или чувствуете, что миру приходит конец, возьмите свою кошку и потискайте ее. Вы будете удивлены, насколько они могут сохранять спокойствие и уравновешенность.
4. Кошки - хорошее развлечение
Когда вы беспокоитесь, ваш мозг может работать слишком быстро и думать о слишком многих вещах. Кошки часто мурлыкают и много мяукают, и большинство из них забавны и делают вещи, которые автоматически могут рассмешить вас.
Всякий раз, когда вы чувствуете себя перегруженным мыслями, берите кошачью игрушку и начинайте играть с ней. Это может быть хорошим отвлечением и поможет вам отвлечься от всех этих мыслей.
Если вы беспокоитесь или просто хотите, чтобы кошка играла и обнималась, подумайте о том, чтобы завести кошку. В мире много бездомных кошек, которым нужен дом и семья, и вы можете помочь, выбрав одну (или двух, или трех) из вашего местного приюта.
