Исследования, по-видимому, показывают, что владельцы собак лучше и здоровее, чем те, у кого нет собак, потому что они дольше гуляют, получают больше свежего воздуха и с большей вероятностью выполняют рекомендации по ежедневным физическим упражнениям. Но так ли это? Действительно ли владельцы собак более здоровы и крепки, чем их коллеги, не владеющие собаками? Делает ли владение собакой здоровье?
Взаимосвязь между фитнесом и владением собакой
Недавнее исследование, проведенное Ливерпульским университетом, охватило 191 владельца собак и 455 владельцев собак, а также их привычки к физическим нагрузкам. Результаты исследования показывают, как владение собаками побуждает людей быть более физически активными.
Владельцы собак выгуливали в среднем 9,6 раза в неделю, в общей сложности около 347 минут. Те, у кого не было собак, гуляли в среднем 4,6 раза в неделю, в общей сложности около 159 минут. Эти результаты означают, что девять из 10 владельцев собак соблюдают рекомендацию по крайней мере 150 минут активности от умеренной до высокой в неделю. Это сопоставимо с тем, что только шесть из 10 владельцев собак, не имеющих собак, достигли цели.
Если исключить такие факторы, как возраст и пол, владельцы собак в четыре раза чаще выполняли рекомендации по активности, чем люди без собак.
Что означают результаты
Неудивительно, что исследования обнаруживают связь между владением собакой и количеством выгуливаемых собак. Если они беспокоятся о здоровье своих питомцев, то будут гулять с ними ежедневно. Однако исследования, в которых рассматривается только время ходьбы, имеют ограничения.
Многие исследования по этой теме были небольшими по размеру выборки. Большинство из них полагаются на опросы и индивидуальные воспоминания о привычках к упражнениям. Вероятно, будет справедливо сказать, что многие люди склонны сообщать о том, что выгуливают свою собаку, больше, чем на самом деле. В большинстве исследований также не рассматривается вопрос о том, заменяет ли выгул собак другие виды физической активности. Если это так, это будет означать, что владельцы собак не тренируются больше, чем другие, а просто больше гуляют с собакой.
Ливерпульское исследование собрало данные иначе. Хотя они просили участников заполнить длинные анкеты об их привычках к упражнениям, они также предоставили им мониторы активности. Их попросили носить их неделю.
Неожиданно владельцы собак больше гуляли и проводили больше времени, чем те, у кого не было собак, катаясь на велосипеде, бегая трусцой и посещая спортзал без своих собак. Это указывает на то, что их прогулки с собакой не заменяли другие занятия.
Дети, в доме которых есть собаки, также оказались более активными. Дети с собаками гуляли примерно 100 минут в неделю и еще 200 минут играли с собаками, что делает их значительно более активными, чем дети в домах, где собак нет.
Делает ли владение собакой здоровье?
Хотя это недавнее исследование, кажется, предполагает это, наблюдательные исследования не могут сказать нам всего. Не учитывается, побуждает ли владение собаками людей быть более активными или активные люди просто с большей вероятностью заводят собак.
В этом исследовании также не проводится дискриминация по размеру, породе или темпераменту собак. Это может играть роль в уровне активности владельца, так как многим собакам крупных пород или рабочим собакам требуется больше упражнений, чтобы с ними можно было справиться в доме.
Заключительные мысли
Исследования показывают, что владельцы собак более физически активны, чем те, у кого их нет, и что они с большей вероятностью достигают рекомендуемых еженедельных показателей активности. Однако это не означает, что покупка собаки, чтобы стать более активной, является хорошей идеей. Собаки - это огромная ответственность, а не инструмент, заставляющий людей больше заниматься спортом. Тем не менее, для людей, у которых есть собаки, они могут быть сильным мотиватором, чтобы выйти и стать активными.
