Если вы относитесь к 14 процентам американцев, вы занимались йогой в течение последних 12 месяцев. А ваша собака сделала то же самое?
Собачья йога, или «дога», - это стиль йоги, целью которого является укрепление связи между вами и вашим щенком. Нет, это не означает, что Фидо будет повторять такие позы, как Лодка, Голубь или Дерево (хотя они могут присоединиться к Нисходящей Собаке и Игривому Щенку!). Вместо этого это возможность поработать над снижением стресса как для вас, так и для вашей собаки, а также дать им возможность открыть для себя новые впечатления рядом с вами.
Что такое дога?
По словам ДогаМахни, британского лидера в области йоги, ориентированной как на человека, так и на собаку, дога - это интенсивный опыт связи между владельцем и домашним животным. Пока вы работаете над удержанием поз и задержкой дыхания, как на обычном занятии йогой, ваша собака будет инстинктивно следовать своим путем.
Некоторые собаки могут играть и лазить в определенных позах, в то время как другие часто ускользают, чтобы немного вздремнуть. Как бы ваша собака ни выбрала занятие йогой, вы оба почувствуете себя отдохнувшими и близкими, как никогда.
Довольно известно, что наши питомцы питаются нашей энергией. Если мы чувствуем тревогу или раздражение, наши четвероногие друзья, скорее всего, последуют нашему примеру, поэтому работа над снижением собственного уровня стресса может принести непосредственную пользу нашим собакам. В то же время занятия йогой с нашими собаками помогают нам оставаться на земле и осознавать свое физическое и эмоциональное состояние.
Сеансы доги также часто включают прикосновения или массаж для вашей собаки, которые улучшают вашу связь и могут помочь облегчить физическую боль, которую может испытывать ваша собака. Тем не менее, показано, что простое посещение занятий дает несколько преимуществ для щенков-йогов.
4 реальных преимущества собачьей йоги для вашего четвероногого друга
Конечно, вам не нужно верить нам на слово. Вот четыре очень реальных преимущества занятий йогой с собаками:
1. Склеивание
Проведение личного времени с собакой - лучший способ укрепить вашу связь. При этом есть большая разница между сидением перед телевизором с Fido и выходом в мир.
Дога не только дает возможность испытать что-то новое с вашей собакой, но и заставляет вас сосредоточиться на том, чтобы быть с ней в данный момент. Осознавая физическое и эмоциональное состояние себя и своей собаки, вы сможете лучше понять друг друга. С практикой вы можете даже обнаружить, что это новое осознание распространяется за пределы студии йоги и в вашу повседневную жизнь.
2. Упражнение
Хотя каждой собаке рекомендуется практиковать догу в своем собственном темпе, это отличный способ заставить даже самую ленивую собаку двигаться. Если вы изо всех сил пытаетесь заставить свою собаку достаточно двигаться в течение дня, то посещение регулярных занятий с собаками может стать отличной альтернативой прогулкам или игре в апорт.
Поскольку дога довольно мягкая, она также может быть отличной тренировкой для начинающих собак с избыточным весом. Просто обязательно проконсультируйтесь с ветеринаром, прежде чем начинать заниматься йогой со своей собакой!
3. Социализация
Правильная социализация является ключом к всесторонне развитой и счастливой собаке. На занятиях по доге у вашего питомца есть возможность познакомиться с другими единомышленниками и собаками в мирной обстановке.
В то время как собаки могут взаимодействовать друг с другом или с другими владельцами, если захотят, для вашей собаки также вполне приемлемо держаться особняком. В любом случае, прогулки с другими собаками - отличный способ повысить уверенность и социальные навыки вашего щенка.
4. Релаксация
Собаке часто очень трудно успокоиться, особенно если она борется с тревогой. Дога может способствовать расслаблению и научить вашу собаку необходимым навыкам, чтобы успокоиться в реальной жизни.
В сочетании с расслабленным состоянием, растяжкой и ручным массажем дога - отличный инструмент для демонстрации вашей собаке радости спокойствия. Это также может научить молодых и энергичных собак тому, что прыжки и погони - не единственные развлечения.
Просто помните, что для того, чтобы увидеть заметные результаты от собачьей йоги, потребуется время. Чем более гиперактивна и тревожна ваша собака, тем больше времени ей потребуется, чтобы научиться успокаиваться.
Нужен домашний манеж для вашей собаки?Смотрите наши обзоры здесь!
Как добавить собачью йогу или догу в свой распорядок дня
Являетесь ли вы заядлым йогом или никогда в жизни не ступали на коврик для йоги, дога - это прекрасная возможность вывести ваши отношения с собакой на новый уровень. Кроме того, вы оба получите многочисленные преимущества для психического и физического здоровья!
Чтобы получить максимальную отдачу от вашей практики доги, мы настоятельно рекомендуем искать местный класс. Даже если у вас нет доступа в специальную студию йоги для собак, многие учителя йоги регулярно проводят занятия для собак. Вы также можете договориться с другими йогами в вашем районе, чтобы провести сеанс доги в общественном парке или у себя дома.
Однако, если вы не можете посещать групповые занятия в это время, вы всегда можете начать заниматься дома. Хотя ваша собака не получит дополнительных преимуществ от общения с другими собаками и людьми, ей все равно будет приятно проводить время с вами на вашем коврике.
Итак, что вы думаете? Вы когда-нибудь занимались йогой со своей собакой (намеренно или ненамеренно)? Замечаете ли вы разницу в поведении вашей собаки, когда вы отдыхаете с ней? Если вы спросите нас, пришло время раскатать коврик для йоги и попрактиковаться в собаке, направленной вниз.
